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正しい知識と経験のあるパーソナルトレーナー

ダイエットや筋トレを長年やっている人、ジムからジムをはしごして、家ではさまざまなダイエット食品やサプリメントを愛用して、人一倍健康や美に関心があるのに、劇的な体型の変化や成果は感じられないという人、少なくないと思います。

▼関連リンク⇒(URL:http://news.mynavi.jp/articles/2016/07/14/aru_aru_karte_01/

太って身体が重くなってきたらダイエットをがんばりますが、どうしても結果に結びつかないという経験、誰にでもあるのではないでしょうか。

数キロ減ってもすぐに元通りになるリバウンドの経験も、多くの人が身を持って体験しているはずです。

自己流のダイエットの怖いところは、一瞬体重が減ったように思っても、リバウンドの際にさらに以前よりも体重が増えることが少なくないことです。

ダイエットが台無しになってしまいます。

パーソナルトレーナーは、プロの知識と経験から、ダイエットや減量にアプローチします。

情報社会と言われていますが、独学のダイエット知識はあやういものです。

間違った知識や曲がった解釈で身体に影響のあるダイエットを行ってしまうと、健康的に体型をしぼっていくことができにくくなります。

パーソナルトレーナーの正しい知識のもと、運動と食事制限の両方からダイエットにアプローチしていきましょう。

また、どんなに素晴らしいエクササイズや食事のプログラムがあっても、自分のメンタルが弱くて、それを成し遂げることができないケースも考えられます。

強い気持ちがあれば乗り切れられるトレーニングも、心が弱いと継続すら不可能です。

厳しく優しいパーソナルトレーナーの存在と、その力量がモノを言うのは、こうした心のサポートをしてくれるという面も大きいのです。

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