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パーソナルトレーナーを始めるきっかけ

パーソナルトレーナーを始めるのは、どんなきっかけでもいいですが、心機一転がんばれるタイミングに自分で決心して申込むのが大切です。

健康診断でいろいろ問題が見つかった時、会社内で昇給した時、移動になった時、引っ越しをした時、結婚を決めた時、子供が小学校に入学した時、どんなきっかけでもいいです。

ふと自分を振り返り、このカラダだとこの先乗り切って行けないからまずいと自覚するところから、意識が変わることがあります。

鏡の前に立ってみるのもいいでしょう。

水着になってみるのもいいかもしれません。

このところ、自分の体型をしっかりチェックしたことはなかったなぁと思ったら、そろそろ何か体に良いことを開始しなければならないという合図かもしれません。

パーソナルトレーナーは一人一人の身体に向き合って、改善できるポイントを見つけながら、その人の生活、仕事のパフォーマンスをあげてくれます。

身体を鍛えることで前向きに生活のスタイルが変わるのです。

たとえば、子どもとできるだけ長い間一緒にスポーツを楽しんだり、旅行に行ったりできる身体を作りたい、大学生になった子供と一緒に海外で山登りをしたり、トレッキングをしたり、サーフィンをしたりできるように、今から身体を鍛えておきたい。

今好きで続けているジョギングを60歳になっても続けたい、50歳の誕生日には、ヨーロッパ一周の旅をしたい、そんな目標でもいいんです。

年齢が上がっても今楽しんでいることを、今と変わらず楽しめる身体が欲しい、そんな長期的な目線に立って利用するパーソナルトレーニングもステキです。

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